Semana promete ser de calor intenso com temperatura de até 45ºC e riscos à saúde

No interior e na capital de São Paulo há chance de marcas entre 37ºC a 39ºC

 

Os próximos dias serão de calor excessivo no Brasil por conta da massa de ar extremamente quente vai cobrir o Brasil. O alerta foi dado neste domingo (17) pela MetSul Meterorologia, que adverte que as marcas esperadas entre esta semana e a próxima vão superar em muitos os valores médios históricos de temperatura máxima em todas as cinco regiões do país.

Trata-se de uma situação de elevado perigo pela severidade do calor esperado e que demandará atenção das autoridades das cidades mais afetadas. Serão vários estados em que o calor será muito intenso a extremo.

Segundo a previsão, a massa de ar quente vai afetar com força e marcas perto ou acima de 40ºC nos estados do Paraná, Mato Grosso do Sul, São Paulo, Mato Grosso, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Goiás, Distrito Federal, Rondônia, Amazonas, Pará, Tocantins, Bahia, Piauí e Maranhão. 

O pior do calor deve ocorrer no Mato Grosso e no Mato Grosso do Sul com marcas acima dos 40ºC na maioria das cidades dos dois estados, mas que podem atingir temperaturas máximas mais extremas em particular na região do Pantanal e proximidades.

De acordo com a MetSul Meterorologia, a região do Centro-Oeste vai estar junto ao centro da grande cúpula de calor que estará concentrada entre o Paraguai e os estados do Mato Grosso do Sul e do Mato Grosso. Pontos destas áreas podem atingir marcas tão extremas como 43ºC a 45ºC.

Marcas perto ou acima dos 40ºC devem se dar ainda em muitas cidades do Norte, de Goiás, do Sudeste do Brasil e de alguns estados do Nordeste, como no Oeste da Bahia, no Maranhão e no Piauí.

No Rio de Janeiro, algumas estações também podem superar os 40ºC no próximo fim de semana. Em Minas Gerais, o Triângulo Mineiro e o Noroeste do estado devem ser as áreas mais afetadas pelo calor extremo com máximas superiores aos 40ºC. 

O pico do calor em intensidade deve se dar entre o final desta semana e o começo da semana que vem. Modelos numéricos chegam a indicar temperatura no nível de pressão de 850 hPa (equivalente a 1.500 metros de altitude) perto de 30ºC no Centro-Oeste do Brasil, o que apenas se verifica em massas de ar extremamente quentes, como a que atingiu o Sudoeste dos Estados Unidos no mês de julho deste ano. 

A maior temperatura registrada oficialmente até hoje no Brasil foi de 44,8°C em Nova Maringá, Mato Grosso, em 4 e 5 de novembro de 2020, superando o recorde também oficial de Bom Jesus, Piauí, de 2005, de 44,7°C. Recordes mensais, e em algumas cidades até absolutos, podem cair neste evento de calor extremo. 

A cidade de São Paulo é um dos locais em que a temperatura pode testar ou bater recordes de temperatura. Serão muitos dias de calor intenso a extremo no estado de São Paulo. Em alguns, a temperatura ficará perto ou acima de 40ºC no interior e na capital há chance de marcas tão altas quanto 37ºC a 39ºC. 

COMO PREVENIR-SE DO CALOR INTENSO

Prevenir-se do calor intenso é importante para evitar problemas de saúde relacionados ao calor, como insolação e desidratação. Aqui estão algumas dicas para ajudar a lidar com o calor intenso:

1. Hidratação adequada: Beba muita água ao longo do dia. Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, pois elas podem aumentar a desidratação. Água de coco e bebidas isotônicas também podem ajudar a relatar eletrólitos.
2. Vista-se especialmente: Use roupas leves, de núcleos claros e que permitam a ventilação. Um chapéu de abas largas e óculos de sol também podem proteger contra os raios UV.
3. Evite atividades ao ar livre nas horas mais quentes: Tente fazer exercícios e atividades físicas durante as partes mais frescas do dia, como de manhã cedo ou no final da tarde.
4. Use protetor solar: Aplique protetor solar com um fator de proteção solar (FPS) adequado para proteger sua pele dos danos causados pelo sol.
5. Fique em locais com ar condicionado: Se possível, mantenha em locais climatizados durante os períodos mais quentes do dia. Se você não tiver ar condicionado em casa, considere passar algum tempo em locais públicos, como shoppings, bibliotecas ou centros de atividade.
6. Use ventiladores e/ou umidificadores: Caso não tenha acesso a um ar condicionado, ventiladores e umidificadores podem ajudar a refrescar o ambiente.
7. Tomar banhos frios ou usar compressas frias: Isso pode ajudar a reduzir a temperatura do corpo e aliviar o desconforto causado pelo calor.
8. Evite alimentos pesados e quentes: Opte por refeições leves, ricas em frutas e vegetais. Alimentos pesados podem aumentar a temperatura corporal.
9. Mantenha-se informado sobre alertas de calor: Esteja ciente das consequências locais e de possíveis alertas de calor. Isso ajudará você a se preparar especificamente.
10. Cuide de grupos de risco: Crianças pequenas, idosos e pessoas com condições médicas preexistentes são mais suscetíveis ao calor. Pede-se que eles também estejam protegidos e bem hidratados.

Fonte https://sampi.net.br/